Egri Triatlon Klub

Ultra Balaton – 2025

kovigabris — Fri, 09 May 2025 10:38:17 +0000

Ultra Balaton – 2025

Nagy gratula futóinknak, akik szuperül teljesítettek az Ultrabalaton versenyen!

https://www.heol.hu/helyi-sport/2025/05/egri-futo-es-triatlon-klub-celban?fbclid=IwY2xjawK3jNhleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETB4Sm5uQ1ZmbHhLWVp5ekZWAR5lHcBhrnABnh3MUy3v7RpOzrtJf_rz3BfeBWGC-pJo2sMxNcnUVoSE7SCDLA_aem_JChkcjH-uJZdRmLt1Lrotg

The post Ultra Balaton – 2025 appeared first on Egri Triatlon Klub.

Kaposvár – Katona család

kovigabris — Tue, 22 Apr 2025 10:22:38 +0000

Csodaszép eredményeket ért el a Katona család Kaposváron!

Ildikó Katona-mező abszolút másodikként ért célba, Katona Zsoltnak az abszolút 6. helyet sikerült megcsípnie az eXtremeMan Kaposvár sprint távú triatlon versenyen! Külön öröm, hogy gyermekeik már megszokott módon uralták a mezőnyt és abszolút elsőként végeztek: Korinna a sprint számot nyerte meg, Amina pedig a szupersprint számban volt verhetetlen!

Nagy gratuláció ezúton is az egész családnak!

https://www.heol.hu/helyi-sport/2025/04/az-egri-katona-csalad-kisajatitotta-a-dobogot-kaposvaron?fbclid=IwY2xjawK3ifRleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETB4Sm5uQ1ZmbHhLWVp5ekZWAR6_8wPyhmFP0Jwn_db_q1WgZoNYBNx0xFeRxRYnmurwuXFqV5U2KoxFfbm-4w_aem_EaRC1B6aO0isQumeQSeVKw

The post Kaposvár – Katona család appeared first on Egri Triatlon Klub.

MátraBérc – FarkasMáté

kovigabris — Mon, 14 Apr 2025 10:19:04 +0000

Túrázva a Mátra bércein…

Micsoda élmény volt ezt az ikonikus túrát teljesíteni!

Már gyerekkoromban hallottam a Mátrabércről, de akkor még fel sem tudtam fogni, hogy mit jelent ez a kihívás – konkrétan a lehetetlen küldetéssel azonosítottam… Bő 5 évvel ezelőtt Olivér barátom elcsábított az első 21+km-es terepfutásomra – ez a kör épp a ’bérc első 5-6km-én haladt végig, az azóta is egyik kedvenc kilátópontomat (Gazos-kő) is érintve. Ekkor megfogalmazódott bennem (sok más egyéb cél mellett), hogy egyszer én is teljesítem a Mátrabércet. Akkor még bőven soknak éreztem, viszont azóta részt vettem már pár hasonló megmérettetésen. Az eddig versenynaptáraimba nem sikerült beilleszteni ezt a rendezvényt, most viszont épp kapóra jött, hogy idén nem az újabb és újabb rekordok hajszolása van fókuszban, így a Vivicittá helyett most a Mátrába indultam jól érezni magamat!

Kokó cimborámmal közösen vágtunk neki a távnak, ami nem kevesebb, mint 55km, amihez ~2800m szintemelkedés is társult… Eddig még csak egyszer mentem ennél többet (bár akkor futottam), de ekkora szintemelkedést még sohasem abszolváltam egy tevékenységen belül. Előzetes kalkulációk, szintfelmérő túrák alapján az egész erősnek mondható szintidőn (13 óra) belül legalább 1 órával szerettem volna megérkezni, ezért a felfeléket egész erősen kezdtük, a lefelékbe pedig bele-belekocogtunk.

Kékesig ismerős volt az útvonal – bár ezt a szakaszt is már több, mint 6 éve teljesítettük tesóval (a Kéktúrának megfelelően) az ellenkező irányban… Kékesig elég combos az útvonal, hiszen szűk 20km alatt a szint felét le kell tudni. Az ország tetejére felérve egy bringás kiszúrta az IronMan-es siltemet – váltottunk pár szót és kiderült, hogy több eXtremeMan-ről is határozottan emlékszem rá – ő szokta verni a dobját (szakadó esőben is!!) a bringás pálya mellett, amivel hihetetlen nagy energiát ad a versenyzőknek… Nagyon jó élmény volt megismerkedni vele! Szintén örültem, hogy sok ismerős arccal találkoztam a rajtban, s a túra során is.

Kékest elhagyva a sárga jelzésen csurogtunk lefelé a Mátra-nyeregbe, onnan pedig a kéken mentünk tovább Galyatető irányába. Ez a rész is kifejezetten tetszett, hiszen a Csór-hegyet elhagyva gyönyörű kilátás nyílik Parádsasvárra. Galyatetőn a pecsételés után felkapaszkodtunk a kilátóhoz, s a TéliMátráról ismerős útvonalon (csak ellentétesen) haladtunk tovább. Mátraszentimre irányába tartó leágazáson túl viszont számomra teljesen új ösvények vártak minket. Lélegzetelállító volt Ágasvár! Gyönyörű a panoráma onnan, viszont már messziről látszik, hogy a hegy nem adja könnyen ezt a csodát a túrázónak! Elég komolyan kellett kapaszkodni, hogy feljussunk a tetejére, s a lefelébe is nagyon bele kellett állni, ha talpon akart maradni az ember… Gyönyörű volt a Csörgő-patak völgye, ami egy igazán hangulatos, pihentető rész az utolsó nagy mászás előtt: a Muzslára bő 500m-t kell emelkedni kevesebb, mint 6km alatt. Talán kicsit tartottam is tőle (tudva, hogy már egész fáradtak lesznek a lábaink), de meglepetésemre mindenféle nehézség nélkül sikerült felkapaszkodni a csúcsra, ahonnan már „csak le kellett gurulnunk” Szurdokpüspökibe… Ezt a lefelét óvatosan tettük meg, csak néha tudtam rávenni Kokót, hogy kocogjunk… Az utolsó pár km-en összeismerkedtem egy 33-szoros teljesítővel is – nem semmi arcok vannak!

Beérkezve Szurdokpüspökibe egy hangulatos pincesoron keresztül tartottunk a cél felé, s nagy örömömre a 2 szuper gyerkőcöm hatalmas mosollyal a száján szaladt felém! Gyors puszi-pacsi a drága családomnak, s aztán robogtunk is a célba, hogy meg legyen a 11:45-ös célidő!

Fun fact: egy ideje ketogén diétán vagyok, amivel a testtömegemet az ideális felé próbálom terelni, s emelett a zsíranyagcserét is igyekszem maxra járatni. Éhgyomorral indultam a túrának (ilyet már sokszor csináltam), s frissítőként csak só(tabletta) + víz + ketont vittem be… Kíváncsi voltam, hogy meddig tudok így menni, kell-e esetleg bevinni valami plusz energiát (volt nálam tartalék zselé, meg keto-kaja is…) Érdekes tapasztalás, hogy nem kellett semmi plusz energiaforrás az egész túra közben – full saját zsíron mentem: kb. 4500kcal-t égettem el a Garmin szerint, de mindössze 40kcal energiát vittem be! Ennek ellenére végig jól éreztem magam, nem volt fókuszvesztés vagy bármiféle „fal” vagy ”kalapácsos ember”… Természetesen nem ajánlom senkinek, hogy az én beszámolómon felbuzdulva a következő hosszú edzését így csinálja mindenféle előzetes rövidebb saját teszt nélkül, de érdekes tény, hogy ha nem nagyon magas az intenzitás, akkor a hidratáció a legfontosabb, a többit megoldja a szervezet…

Összegezve hihetetlen jó élmény volt ez a túra! Köszönöm a szervezést a Hanák Kolos Turistaegyesületnek, a fuvart Édesapának és Katának, a jó társaságot Kokó cimborámnak, s nem utolsó sorban a mérhetetlen támogatást és szeretetet kedves feleségemnek, gyerkőceimnek, szüleimnek és az egész családomnak!

Pár hangulatos jelenet a túrából: https://youtu.be/DCxnnB1TfzI

The post MátraBérc – FarkasMáté appeared first on Egri Triatlon Klub.

MátraBérc – Bíró Tamás

kovigabris — Sun, 13 Apr 2025 10:14:37 +0000

Mátrabérc-egy igazi klasszikusA Trail és a TT között az utóbbira esett a választás,időben ez volt jobb.A Mátra gerincein keletről nyugatra történik a hegységen az átfutás,túrázás.Szeretem az Ából Bébe érkezést. Pár éve voltam már egyszer, így teljesen képben voltam mi vár rám.Brutál kemény kihívás. Ezen a távon fix,hogy itthon nincs még egy ilyen nehéz pálya.Az alpesi körülményekre a legjobban ez hajaz. Heti 50km körül futok,igyekszem a hétvégi hosszút terepen menni.Számomra egyértelmű volt,hogy nem most kell a PBm futni itt.Sirokból pontban 6-kor indultunk a csípős 2 fokban,de rövidnadrág póló kombó jó döntés volt.Kékes 19km és egy ezres körüli szint a jól ismert kéken.Ha túl hamar felér az ember garantáltan elfutja. 3 órán belül gondoltam,hogy jó felérni, így is lett. A pulzusom kicsit magas volt, a felfelék még nem az igaziak.Botoztam,ami rengeteget segített. Ezen a szakaszon készítettem az egyetlen fotót,próbálom megélni a pillanatokat és nem megörökíteni állandóan. Meg akkor haladni sem haladtam volnaA csúcson bizonytalan voltam a tömegben merre induljak, majd egy sráccal tartommal akivel a sárgán lehetet lefelé csapatni. Galyatetőn még a titkos 8 órán belüli reális volt.Itt már több táv együtt haladt, nagy volt a tömeg és egyre sűrűbben ment a balos köszi.Pontosan 567x mondtam a nap folyamán Ágasvár után a kemény lefelén bejelzett a térdem,durván szúrkált. Innen lehet séta lesz gondoltam.De szerencsére síkon meg a kisebb lejtőkön rendben volt.Az utolsó ponton egy kólát ittam,az mindig jó a végére,de tudtam szénhidrát még kell.A Múzsla egy igazán méltó utolsó etap, meggyötörve átmenni rajta baromi nehéz.A vége előtt 7km éreztem,hogy eléheztem. A még nálam lévő cuccot nyomta volna be,de abban a pillanatban ki is jött.Csak a kóla segített volna, de senkitől sem tudtam szerezni. Így zsírból kellett behozni, az meg nem sok van bennemA lábaim még vittek.A pincesoron jó volt megpillantani Attila Hadi aki már a PBje után a megérdemelt bográcsost fogyasztotta. Gyors bechek, fotó majd rövid bandázás. Takkra egy órával mentem lassabbat,erre számítottam. És mivel ez egy olyan műfaj,hogy pontosan annyit tudsz belőle kivenni amennyit beleteszel, ez teljesen rendben volt. Alaposan megméri ez a mátrai 55km és 2800 szint az embert és megmutatja, pontosan hol tart.Régebben azt hittem,hogy köves az egész pálya,de már tudom ,hogy technikásVegyes terepnek semmiképpen nem neveznémJövő újra jövök

https://www.facebook.com/profile.php?id=100057405710031

The post MátraBérc – Bíró Tamás appeared first on Egri Triatlon Klub.

BalatonSzuperMaraton 2025 Varga Győző

kovigabris — Fri, 04 Apr 2025 10:02:59 +0000

Varga Győző sikeresen teljesítette a BSZM 3. napját!

Varga Győző az idei első versenyén a Balaton Szupermaraton 3. napján állt rajthoz, ahol a Maraton+ egynapos versenyen vett részt. A táv 43,5 km volt, Badacsonytomajtól Balatonfüredig.

Az első 25 km-en remekül haladt, de Balatonakali után gyomorproblémákkal küzdött, ami egy kis hányingert is okozott. Szerencsére a Tihanyi elágazó után jobban lett, és sikeresen teljesítette a távot!

Az 500 méteres szintemelkedéssel tarkított pálya kiváló bemelegítés volt számára az idei szezonra!

Gratulálunk, Győző! Hajrá, Egri Futó és Triatlon Klub!

The post BalatonSzuperMaraton 2025 Varga Győző appeared first on Egri Triatlon Klub.

Balaton Szuper Maraton – 2025

kovigabris — Wed, 02 Apr 2025 09:51:21 +0000

Lajszner Lajos sikeresen teljesítette a 15. Balaton Szuper Maratont!

Klubunk egyik oszlopos tagja, Lajszner Lajos, immár kilencedik alkalommal állt rajthoz a Balaton Szuper Maratonon, és ismét fantasztikus teljesítményt nyújtott!

2025. március 6-9. között négy napon át, összesen 195 km várt a résztvevőkre:

1. nap: Siófok – Fonyód (48,2 km)

2. nap: Fonyód – Szigliget (53 km)

3. nap: Badacsony – Balatonfüred (43,5 km)

4. nap: Balatonfüred – Siófok (51,3 km)

Lajos idei mottója a NOSZTALGIA volt – nem az időeredmény, hanem a biztos, kiegyensúlyozott teljesítés volt a fő cél. Egy decemberi háromhetes kényszerpihenő után a január és február a fizikai és mentális felkészülésről szólt, hogy végül egy megingás nélküli, erős és egyenletes teljesítménnyel fusson végig a távon.

Gratulálunk, Lajos! Hatalmas elismerés jár neked a kitartásodért és a példamutató hozzáállásodért!

Köszönet a családnak a támogatásért, valamint az edzőknek, masszőrnek, akik segítettek ebben a fantasztikus teljesítményben:

Sára & Attila – edzők

Orsi – erőnléti edző

Krisztián – masszőr

Hajrá, EFTK!

The post Balaton Szuper Maraton – 2025 appeared first on Egri Triatlon Klub.

Bükki Kihívás 2025

kovigabris — Sun, 19 Jan 2025 08:43:10 +0000

Bükki Kihívás 2025

Szép eredményeket értünk el a 2025-ös Bükki Kihívás Teljesítménytúrán!

Idén már 10. alkalommal biztosított egy remek téli mocorgási lehetőséget a Bükki kihívás éjszakai teljesítménytúra, a Bükk hegység kapujában, Felsőtárkányban. A Kárpát Egyesület Eger profi rendezésében ebben az évben 4 különböző távon indulhattak a túrát vagy a terepfutást kedvelők. Megrendezésre került a 20km, a 30km, a 45km, valamint a jubileumi extra 90km-s táv. A teljesítménytúrázás éjszakai változata hihetetlenül népszerű Eger környékén, de sokan jöttek a környező megyékből is. Aki részt akart venni a kihívás valamelyik távján nagyon gyorsan kellett neveznie még novemberben, mert szinte percek alatt beteltek a rendelkezésre álló helyek. Például a 20 km-en mindössze 2 perc kellett, hogy bezárják a nevezési lehetőséget 150 elfogadott nevezés után.

Az Egri Futó és Triatlon Klub (EFTK) sportolói közül 4-en vállalták a részvételt valamelyik távon. Pelbárt Zoltán és Rab Imre a 20 km-t, Kovács László a 30 km-t, míg Farkas Máté a 45 km-t választotta. Az egyes távokat eltérő időpontokban indították el, hogy a teljesítés után minél több túrázó és futó tudjon találkozni a célban, egy kis élménybeszámoló erejéig és egy-egy közösen elmajszolt szendvicsre, meleg teára.

A 20 km-s távot a klub sportolói futva tervezték megtenni, akikhez csatlakozott – a nagyon jól sikerült szilveszteri közösségi futás utóhatásaként – Cserépfaluból Molnár Béla is. A rajt után 2 korábbról nem ismert futó „kilőtt” és a majdnem teljes telihold ellenére hamar el is nyelte őket a Bükk sötétsége. A 2 EFTK-s futó és Béla egyenletes tempót vállalt be, amit először Rab Imre diktált. A Tiba-kút előtt átvette az iramfutó szerepét Pelbárt Zoltán, akinek a vezetésével az Eger-hegy tetején már „lőtávolba” kerültek a szökevények. Az iram nem gyengült, sőt inkább erősödött, aminek köszönhetően a Bükk-bérc oldalán Várkút előtt már együtt futott az ötös élboly. A Kövesdi-kilátótól – lefelé – újabb iramváltásra került sor, amit a Pelbárt Z, Molnár B, Rab I hármas mellett már csak az egyik futó tudott követni. A négyes elég nagy lendülettel érkezett az utolsó ellenőrzőponthoz, a Karthauzi kolostor emlék keresztjéhez, ahonnan a tárkányi Faluház eléréséhez szükséges utolsó 3 km-re előkerültek a tartalékok. A Faluházat végül 2:11 órás idővel Pelbárt Zoltán és Molnár Béla érték el leghamarabb, akiket 2 perccel később követte a célban Rab Imre és vele együtt a futónégyes 4. tagja (Halmai Zsolt).

Kovács Laci elmondása szerint azért nevezett a 30km-es távra, mert a 20-asról lecsúszott… Az élmény viszont így is óriási volt. A táv első kétharmadát együtt futották egy szomolyai futóval, Apostol Andrással, így volt egy kis verseny is menet közben. András nagyon jó a lefelékben, Lacinak viszont jól jött a bringás rutin, amiből előnyt kovácsolt az emelkedőkön. Az utolsó mászás elég hosszú volt ahhoz, hogy Laci el tudjon lépni, így ő volt az első beérkező a 20km-es távon. Igaz helyezésben második lett, mert egy később startoló gyorsabban letudta a távot, de így is nagyon szépet futott Laci!

Farkas Máté a megszokott terepfutás helyett most túrázva tette meg a 45km-es távot testvérével, Attilával, egy gyerekkori barátjával, Jakubik Zsoltival, valamint egy újonnan megismert sporttárssal, ifj. Nagy Istvánnal. A túra elejét meg világosban kezdték, kb. a Pes-kő háztól kellett felkapcsolni a fejlámpákat. Máté szerint nagyon hangulatos volt látni az előttük és a mögöttük jövők fényeit. Előzetesen sokkal monotonabb, ingerszegényebb túrára számított, viszont a majdnem telihold mellett egész sokat lehetett látni a tálból, valamint a jó társaság is segített feledtetni a monotonabb részét a túrának. A végére sok vízhólyag és boka-fájdalom nehezítette a haladást, ami miatt a végére kicsit lassultak, de az előzetes tervek szerint 11 óra alatti célidőt sikerült hozniuk.

Ez az éjszakai kihívás egy különleges élmény volt mindenkinek. Nagy gratula a tagjainknak, akik remekül helyt állva teljesítették ezt a komoly túrát! Külön gratula Zolinak és Lacinak a szép helyezésekhez!

The post Bükki Kihívás 2025 appeared first on Egri Triatlon Klub.

2024 Szilveszter-Újév

kovigabris — Fri, 03 Jan 2025 15:15:12 +0000

EFTK: az évzárás és az évnyitás is közösségi futással történt

Alig 10 órával az óév vége előtt, és majd’ 11 órával az új esztendő kezdetétől, sokan ismét futócipőt húztak. Jó példát mutatva ebben a tevékenységben az Egri Futó és Triatlon Klub tagjai jártak az élen.

Az Egri Futó és Triatlon Klub, mint szervező egylet csapatához több szimpatizáns, a terepfutást szerető, gyakorló sportoló is csatlakozott. A nyílt, közösségi futáson kortól, nemtől függetlenül részt vettek a mozgás hívei.

A 2024-s évet lezáró 10–12 kilométert laza, beszélgetős iramban tették meg a futók a Dobó laktanyától indulva a városhoz közeli nyugati dombokon keresztül a Szépasszonyvölgyön át a Dobó térig. A több, mint 20 fős társaság egyszerre indult és szinte úgy is érkezett az Eger patak hídjához, ahol a klub (előrefutó) szervezői már várták őket meleg teával, gyerek pezsgővel és az elmaradhatatlan befutó éremmel.

Az idei év első közösségi futása onnan indult, ahol 2024-ben befejeztük

– közölte az EFTK elnöke, Pelbárt Zoltán.

Január 1-jén 16–17 kilométer várt az Egri Futó és Triatlon Klub sportolóira

A vár alatti utcákon át, a város északi határát elhagyva, az Eged-hegyre vezetett a futók útja. A hajnalban lefagyott köd miatt kissé csúszós útvonalon, a téli zúzmarás bokrok látványa, a futás élménye kárpótolta az előző napihoz képest nehezebb kihívást. Ez sem fogott ki azonban az indulókon, akik a hegyről lefelé a Tiba-kút felé tartva fordultak vissza a város felé és érkeztek meg újra Eger főterére 16–17 kilométer lefutása után.

A máskor oly forgalmas téren ezúttal csak néhány koránkelőnek és a szilveszteri buliból hazafelé tartóknak jelentettek szokatlan látványt a sportolók, ennek ellenére a kölcsönös BÚÉK jókívánság nem maradhatott el.

The post 2024 Szilveszter-Újév appeared first on Egri Triatlon Klub.

Panoráma Trail

kovigabris — Fri, 01 Nov 2024 14:30:15 +0000

Panoráma Trail 2024

Egri Futó és Triatlon Klub: 47 csapat közül épphogy lemaradtak a dobogóról a Panoráma Trail versenyen

A Zemplén-hegységben rendezett Panoráma Trail futóverseny hatodik éve csalogatja ki a természetbe, a hegyek lankáira a terepfutás elkötelezettjeit.

The post Panoráma Trail appeared first on Egri Triatlon Klub.

Honvéd Kupa Szolnok 2024

kovigabris — Tue, 10 Sep 2024 09:45:00 +0000

Honvéd Kupa Szolnok

Egri Futó és Triatlon Klub: a forró beton és a jeges eső sem volt ellenfél

A cikk itt olvasható

The post Honvéd Kupa Szolnok 2024 appeared first on Egri Triatlon Klub.